أحدث الاخبار :
جارى التحميل...

الاثنين، 19 مارس 2012

تخلص من الصداع فى 5 دقائق فقط

عدد المشاهدات =

فى 5 دقائق فقط تستطيع ان تتخلص من الصداع والارهاق،فكما هو معروف الصداع عبارة عن ألم في الرأس أو الفروة أو الرقبة، والسبب الرئيسي لكافة أنواع الصداع غير معلومة وقد يتحسن معظم الأشخاص لو غيروا أسلوب حياتهم وتدربوا علي كيفية الاسترخاء أو بتناولهم أدوية له.
و الفكرة ببساطة تعتمد على توزيع الهواء في الجسم عن طريق فتحتى الانف وتساعدك فى التخلص من الصداع و الارهاق و التعب .
في حالة الصداع
أغلق فتحة أنفك اليمنى وتنفس فقط من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق
ستفاجئ بذهاب الصداع
في حالة الإرهاق والتعب
أغلق فتحة أنفك اليسرى وتنفس من الفتحة اليمنى فقط
ستفاجئ بانتعاش جسمك وعودة حيويته
ربما لهذا السبب تشعر بالتعب كلما استيقظت صباحا وأحسست بأنك تتنفس من الفتحة اليسرى بشكل أسرع من الفتحة اليمنى
لا عليك.. فقط أغلق الفتحة اليسرى في أنفك وتنفس من الفتحة الأخرى لترى النتيجة
وهي الانتعاش صباحا
هل أعجبك الموضوع ؟
في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)